

ההגנה העצמית שכולנו כבר עושות
מי שקוראת את המילים האלו משתמשת בהגנה עצמית ברוח "אל הלב". איך זה יכול להיות? צמד המילים "הגנה עצמית" מתקשר בדרך כלל למשהו פיזי, למשל...


לשמור על עצמנו ברוח אל הלב – גם בתקופת מתיחות בטחונית
אתמול בערב, עם הישמע האזעקה, ובין שיחות הרגעה לניסיונות להירגע, חשבנו על כך שחמשת העקרונות להגנה עצמית מעצימה, שעוזרים לנו לשמור על עצמנו...

איך להתמודד עם הטרדות ואלימות מילולית - 5 טיפים
כל הדיווחים והנתונים מלמדים שברוב המקרים, אלימות שמופנית כלפי נשים ונערות מתחילה בדיבור: הערות לא נעימות, חיזור אגרסיבי, בדיקת גבולות,...